要想拥有一个好睡眠，就要提高睡眠质量。科学研究表明，中国有超3亿人存在睡眠障碍，而脑细胞白天参与有关思想、理智、情感等其他方面的活动，所以夜晚脑细胞的内部组织需要重新校准，这样次日才能保证大脑的正常活动。然而，许多人经常睡眠不足或者严重失眠，这种情况就需要有针对性的检测和治疗方案，当然最佳方式莫过于与医疗机构进行全方位检查。通过呼吸张力、鼻及口通气量、血氧饱和度等几个生理信号，判定睡眠深浅、是否做梦、是否存在睡眠呼吸暂停综合征，从而科学评判睡眠质量。
遗憾的是，并不是所有存在睡眠障碍的人都能及时去专业机构进行检查，因此大家在时间和费用成本的限制下，多数时候大家需要的是能提供日常数据监测并提供睡眠建议的服务。目前主流的选择一种是通过手机自带的传感器，进行睡眠监测、引导的手机App检测；一种是将各种传感器放在枕头下面或附近的非穿戴设备监测；最后一种就是佳明Venu 2系列智能运动腕表的可穿戴设备监测。
手机自带app的使用成本无疑最低，但是精准度与实用性还是有一定的缺陷，另外使用者在临睡前使用手机，屏幕发出来的蓝光会影响人体的褪黑素形成，同时也会对睡眠产生影响。
第二种和第三种都属于硬件支持，但是智能枕头和检测器之类的设备，对经常出差外出的人来说灵活性比较差，佳明Venu 2系列智能运动腕表这样比较灵活的可穿戴设备就更加符合主流需求。
佳明手表Venu 2系列运动手表新增了多维度的健康功能，能够追踪用户的睡眠状态，记录使用者不同睡眠阶段，为使用者的睡眠打分，评估使用者睡眠质量，根据睡眠建议，改善睡眠品质。
使用者可以在佳明Garmin腕表上查看睡眠信息概览，从Garmin Connect App上查看完整睡眠报告。
使用者也不必担心Venu 2系列智能运动手表的续航问题，佳明Garmin运动手表硬件全新升级，大幅提升了续航问题，充电10分钟便能满足智能模式下一整天的使用需求。并且Venu 2系列运动手表新增了电源管理，能够显示电池电量百分比，电量不足时便捷唤醒省电模式，带来更长续航。
良好的免疫源于优质睡眠，人们长期处于缺乏睡眠的情况下，免疫系统功能降低，会大大增加感冒、肥胖症、糖尿病、心血管疾病甚至癌症的风险。所以大家有睡眠障碍时一定要及时就医，并通过佳明Venu 2运动手表提升睡眠质量，为你的睡眠保驾护航。
